adsense

Situações e hábitos que te fazem engordar - Parte II

Continuação do post anterior sobre situações e hábitos que nos fazem ganhar peso.

Cartão de Crédito
Pode parecer estranho, mas o fato de ter cartão de crédito pode estar colaborando para o seu ganho de peso.  "Visa" conduziu um estudo em 100.000 transações de restaurantes fast food e notou que pessoas que pagam com o cartão consomem até 30% a mais que pessoas que pagam em dinheiro. Para a mulher padrão, que vai a um restaurante fast-food uma vez por semana, isso adiciona um extra de 17.160 calorias por ano.

Pular refeições
Pesquisas mostraram que pessoas que tomam café da manhã tem menor possibilidade de estar acima do peso, e que a refeição matinal parece ajudar aqueles que perderam peso à manter essa perda. Pular uma refeição leva a um aumento brutal de fome compensatória.

Usar roupas pouco confortáveis
Pesquisadores descobriram que roupas casuais e confortáveis aumentam a possibilidade de atividade fisíca. Especificamente, os participantes da pesquisa andaram uma média de 491 (ou 8%) passos a mais no Dia do Jeans (Nota: dia em que algumas empresas americanas liberam os usuários para usar roupas casuais, como jeans, camiseta, etc.) do que nos dias em eles usavam roupas formais. Também foi estimado que esses passos a mais levaram a uma média de 25 calorias extras queimadas. Assim, considerando toda a semana de trabalho, pode-se chegar a um extra de de 6.250 calorias queimadas em um ano.

Não se pesar
Um estudo recente mostrou que pessoas em dieta que se pesam diariamente perderam até 6 kg em dois anos, enquanto aqueles que nunca se pesaram perderam apenas 2 kg. Outro estudo concluiu que aqueles que se pesam diariamente tem 82% menos chances de voltar a recuperar peso após o fim da dieta.

Tédio
Uma pesquisa mostrou que a maioria das pessoas comem quando estão entediadas ou estressadas.


Imagens: worradmu / FreeDigitalPhotos.net; Ambro e FreeDigitalPhotos.net
O texto foi retirado da internet e os créditos são desconhecidos.

4 comentários :

Marielle disse...

adorei esse post!

Drª Laís Simino disse...

@Marielle Interessante né Mari? :)

larissa disse...

ho besteira v se tena fazer melhor

Laís Simino disse...

@larissa
Obrigada pela visita. Sinta-se a vontade para não gostar do que lê e, se nada aqui te interessou, sinta-se a vontade também para não voltar. Até logo ;)

Postar um comentário