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Desafio 31 Dias de Saúde - 2ª edição - METAS


O mês de Julho está terminando, amanhã já começa e Agosto e começa também a 2ª edição do "Desafio 31 Dias de Saúde". (Se você não sabe do que se trata, leia clicando aqui)

E aqui vão as METAS a serem cumpridas durantes esse mês:


Não se preocupem que no decorrer da primeira semana de Agosto vou explicar um a um esses itens, o motivo de estarem dentro das nossas metas, o que fazer para conseguir atingir cada uma delas, etc.

E aí, quem topa o desafio?

27 comentários :

Colher de Chá da Moda disse...

to dentro desse desafio!

Unknown disse...

Já entrei nessa!

Anônimo disse...

muito boa essa ideia, eu quero participar!!

Maria Cecilia Stockler disse...

Tb quero participar!

jeanne newbery disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
paola disse...

tbm quero participar...

Unknown disse...

EU TOPO!

Juliana Proenca disse...

Aiii que felicidade! Eu so preciso conseguir o 10! O restante ja sao novos habitos.

Anônimo disse...

Estou dentro e comecei agora!

Crystiane Santos - Terapeuta Corporal disse...

Eu topo!!!

Cristiane Marcellino disse...

Eu topo, não me deixem desanimar, por favor!!
Tenho 1,69 e 85kg.. pratico atividade física 4x por semana, mas meu pecado está nos doces, perco o controle :/

Anônimo disse...

Quero participar do desafio

Rosemári disse...

Tô dentro. Vou iniciar agora 01/8/2012 às 21:49

Anônimo disse...

Já comecei hoje, preciso alcançar minha meta que é eliminar 10 kg.

Cris Pantoja disse...

Tô dentro e cheia de vontade! Já cumpro algumas metas há algum tempo, mas sempre é bom incorporar melhorias ao dia-a-dia e buscar qualidade de vida sempre. Além de que, quero perder uns quilinhos extras em dois meses, pois vou viajar e quero estar bem comigo mesma, rs. Boa sorte e força a todos nós!!! \o/

Rosy disse...

Iniciei, cheia de vontade! é muito difícil mas não impossível. espero superar ...

Maristela disse...

eu tbem quero participar

Juliaana Bernard disse...

Adoreei.. ireeeei participar

disse...

To dentro também

Anônimo disse...

Estou junto nessa tbm.

Me reinventando... disse...

to dentro... postei no meu blog, pra incentivar mais gente a fazer...

Unifisa Equipe Thunder disse...

05/08/2012... desafio aceito vamos mostrar que a saúde e o bem estar permanente, não é melhor do que as tentações momentâneas...força guerreiros

Alessandra Ezy disse...

To dentro!!!!

POKEMON BEST disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Unifisa Equipe Thunder disse...

boa noite pra ajudar no desafio comprei algumas coisas...descobri que o pão integral é mais gostoso que o tradicional, e que o requeijão light é mais gostoso que o normal, comprei tambem gelatina e iogurte desnatado pra fazer com algumas fruta e bolacha de agua que eu sempre gostei...creio que com essa alimentação mais balanceada chegarei ao meu objetivo... FORÇA GUERREIROS

porcina Holanda disse...

estou designada a fazer uma reeducacao alimentar,estas dicas chegaram na hora certa,se Deus quizer vou obedecer a esta tabela....vamos que vamos.

Anônimo disse...

Ninguém quer ser perdedor, mas poucos,
de fato, alimentam pensamentos de vitória.
O que acontece, na maioria dos casos, é que as
pessoas mais “suportam” do que “vivem” a vida.
Isso fica muito claro quando cumprimentamos alguém com
um “Como vai?” e obtemos como resposta um “Vou levando...”.
Tal resposta deixa-nos a impressão de que aquela pessoa
segue na vida sem certezas, sem esperanças,
porque, para ela, “não há outro jeito”.
Mas a verdade é que nascemos para
a felicidade, para as vitórias.
Acredite no seu potencial.
Lourival Lopes

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