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Foi dada a largada para o DESAFIO 31 DIAS DE SAÚDE!



BOM DIAAAA PESSOAL!

Foi dada a largada para o nosso DESAFIO 31 DIAS DE SAÚDE! Não se esqueçam de tentar seguir todas as metas, e vamos embora em busca de uma saúde melhor e uma boa forma física!

SÓ ESCLARECENDO UMA COISA:
O objetivo aqui não é passar cardápios e dietas. Uma dieta deve ser prescrita individualmente, de acordo com o organismo, os hábitos e o corpo de cada um... Isso só pode ser feito através de uma avaliação completa, feita por Nutricionistas, e isso é impossível que eu faça por aqui, ok?

O que vou passar pra vocês são algumas dicas, trocas inteligentes que podem ser feitas por qualquer um, e incentivar a mudança de hábitos, certo?

VAMOS NESSA ENTÃO!

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