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Desafio 31 Dias de Saúde - 3ª edição - Outubro de 2013


Mudar os hábitos pode não ser muito simples, mas com dicas diárias e muitas pessoas se ajudando fica bem mais fácil, né?

É por isso que o Desafio 31 Dias de Saúde vai estar de volta a partir de 3ª feira, dia 1 de Outubro.

Mas a pergunta que não quer calar é: O QUE É O DESAFIO 31 DIAS DE SAÚDE?

Pra quem não acompanhou as versões anteriores, vou explicar:

O Desafio nada mais é do que tentar se comprometer a seguir algumas orientações durante todos os dias do mês de Outubro.

Serão postadas dicas todos os dias aqui no blog, na página do Facebook e no Instagram (@alimentacaoenutricao) e os participantes podem (e devem) contribuir mandando fotos das suas refeições, da prática de atividade física e de tudo que estiverem fazendo em relação ao Desafio.

Para participar basta acompanhar as dicas diárias e tentar ao máximo seguir as orientações que serão divulgadas amanhã (segunda-feira, dia 30/09) , aqui no blog.

Fiquem ligados e "vâmo que vâmo" fazer com que o próximo mês seja o primeiro passo para uma vida mais saudável! ;)



24 comentários :

Anônimo disse...

Oi, gostaria de saber se a postagem pelo face.. Pagina de voces eh p mandar por menssagem

Daiane Nunes disse...

;) tô dentro

fernanda freitas braga disse...

Tô dentro, :-) :-)

Selma Araujo disse...

Vou participar

Anônimo disse...

Vamo que Vamo!!!!!!!

Anônimo disse...

VOU PARTICIPAR.

Carolina Pessoa disse...

TO DENTRO :)

Anônimo disse...

VOU PARTICIPAR.

Anônimo disse...

\o/ tô dentro...

nara cristiane s martins. martins disse...

JÁ ADERI TOU FAZENDO ATIVIDADES FISICA TODOS OS DIAS E JA TOU MUDANDO MINHA ALIMENTAÇÃO.NARA MARTINS ALEGRETE RS.

Débora disse...

Participando.....

Anônimo disse...

to dentro

Anônimo disse...

to dentro

Ana disse...

Vou participar

Renata disse...

Tô dentro com força total.

Anônimo disse...

tou dentro

Anônimo disse...

Vamos nessa.

Rosania Leocadio disse...

quero saber se terá um novo desafio começando dia 1 do 11 agora quero participar

Anônimo disse...

eu posso participar?

dayana santos disse...

eu quero participa

Rosi Amado disse...

tô entrando nessa , um pouco atrasada, mas vamo que vamo

tereza disse...

estou dentro sera que da tempo

Rosi Amado disse...

nunca é tarde para começar, vamo que vamo

Anônimo disse...

Tb to dentro..

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